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Akrobatik auf der Waage – und trotzdem keine Gnade

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Was bisher geschah – und warum mich ein kleiner Zeiger fast in Ohnmacht versetzt hätte Rückblick Bevor ich erzähle, wie es weitergeht, ein kurzer Blick zurück. Im August habe ich meine ganz eigene Diät gestartet – ohne Sport, ohne Programme, ohne „Jetzt aber radikal!“. Einfach bewusster essen, kleinere Anpassungen, ein paar Schritte mehr am Tag. Kein großes Drama. Und erstaunlicherweise: Es funktioniert. Besser, als ich gedacht hätte. Der Schockmoment am Morgen Warum das Ganze überhaupt? Nun ja… Waagen lügen nicht. Meine Waage ist keine Digitale. Kein Display, keine App, nicht mal eine Batterie. Eine simple analoge Waage mit einem kleinen Zeiger, der im Grunde nur eine Aufgabe hat: ehrlich zu sein. Und dann passiert’s. Der Zeiger wandert über die Null. Macht eine komplette Runde. Und noch ein bisschen weiter. Ich stand da, schaute runter – und war erst mal komplett sprachlos. 122 kg. Anfang August. Ein ehrliches Ergebnis, aber definitiv eins, das wachrüttelt. Ist die Waage defekt? I...

Spaghetti mit Venusmuscheln - Ein mediterranes Festmahl

 

Spaghetti mit Venusmuscheln - Ein mediterranes Festmahl

Die Kombination von frischen Venusmuscheln mit hochwertigen Zutaten und  Spaghetti ist ein Klassiker der italienischen Küche. In wenigen Gerichten ist die Qualität der Zutaten so entscheidend wie in diesem einfachen, aber raffinierten Gericht. Die Frische der Muscheln und die Qualität der Pasta machen hier den entscheidenden Unterschied.

Zutaten (für 4 Personen)

  • 500g hochwertige Spaghetti (z.B. von De Cecco oder Rummo)
  • 1 kg frische Venusmuscheln
  • 200g Cherrytomaten, geviertelt
  • 4 Knoblauchzehen
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 150ml hochwertiges Olivenöl extra vergine oder mehr... nach belieben.
  • Meersalz
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • frische Petersilie
  • Optional: 0,1L guten Weisswein

Vorbereitung der Muscheln

  1. Die Venusmuscheln gründlich unter kaltem Wasser waschen
  2. Beschädigte oder bereits geöffnete Muscheln aussortieren
  3. Die Muscheln in Salzwasser für etwa 30 Minuten wässern, damit sie eventuellen Sand ausscheiden können

Zubereitung

  1. Einen großen Topf mit reichlich Salzwasser für die Pasta zum Kochen bringen
  2. In der Zwischenzeit die Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden
  3. Die Cherrytomaten halbieren oder vierteln
  4. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen
  5. Zwiebeln und Knoblauch im Öl bei mittlerer Hitze glasig dünsten
  6. Die Spaghetti ins kochende Wasser geben und nach Packungsanweisung al dente kochen
  7. Währenddessen die Venusmuscheln in die Pfanne geben und mit einem Deckel verschließen
  8. Nach 2-3 Minuten die halbierten Cherrytomaten hinzufügen
  9. Sobald sich die Muscheln geöffnet haben (nach etwa 4-5 Minuten), die al dente gekochten Spaghetti abgießen
  10. Weiswein dazu geben
  11. Die Pasta direkt in die Pfanne zu den Muscheln geben
  12. Alles vorsichtig vermengen und mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken
  13. Optional mit gehackter Petersilie garnieren

Servierempfehlung

Sofort heiß servieren. Die geschlossenen Muscheln aussortieren und nicht servieren. Das Gericht mit einem gut gekühlten Weißwein, zum Beispiel einem Viura oder Pinot Grigio, genießen.

Expertentipps

  • Die Qualität der Venusmuscheln ist entscheidend: Sie müssen absolut frisch sein und sollten am besten am Tag der Zubereitung gekauft werden
  • Verwenden Sie nur geschlossene, unbeschädigte Muscheln
  • Die Pasta sollte unbedingt al dente gekocht werden, da sie in der Pfanne noch etwas nachgart
  • Bewahren Sie etwa eine Tasse des Kochwassers der Pasta auf - falls die Sauce zu trocken wird, können Sie damit nachträglich die gewünschte Konsistenz erreichen

Das Geheimnis dieses Gerichts liegt in seiner Einfachheit und der Qualität der verwendeten Zutaten. Ein perfektes Beispiel dafür, wie wenige, aber exzellente Zutaten zu einem außergewöhnlichen Geschmackserlebnis führen können.


Ein Stück Italien im Teller.
Foto: mario viggiani

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